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18,000km 오너가 말하는 XM3 1.3Tce 장단점 후기 올해 3월, XM3 1.3 Tce를 구매했다. 약 10개월 남짓 운행을 했는데, 개인적으로 외관이나 퍼포먼스 등에서 상당히 만족도가 높은 모델이다. 여름과 첫겨울을 맞이해, 약 18,000km가량 운행하며 느껴본 XM3의 장단점에 대해 이야기하고자 한다. XM3 1.3 Tce 장점과 단점 장단점을 논하기 앞서 나의 XM3 옵션을 이야기하자면, 2021년형 XM3 1.3 터보에 가죽시트 옵션만 추가한 모델을 구매했다. 내가 꼭 필요했던 통풍시트와 보조석 열선을 챙긴, 가성비를 추구한 옵션이었다. 장점 퍼포먼스 터보 엔진은 역시 퍼포먼스가 좋다. 나는 연비를 중시하기 때문에 다이내믹한 드라이빙은 잘하지 않는다. 그럼에도 불구하고 고속도로 진입 혹은 추월 시에는 급가속이 필요할 때가 종종 있기 마련이다. 그럴.. 2022. 1. 2.
달리기 호흡법에 대한 이야기 이제 막 달리기를 시작한 많은 사람들이 어려워하는 것 중 하나가 바로 달리기 호흡법이다. 갓 달리기를 시작했을 때는 숨을 어떻게 쉬어도 계속 부족하고, 가슴과 폐가 아팠다. 운동을 심하게 한 어떤 날은 숨을 쉴 때마다 비릿한 피 냄새가 났다. 그런 경험들을 바탕으로 호흡법에 대해 이야기하려고 한다. 달리기 호흡법 많은 사람들이, 달리기 호흡법은 사람마다 다 달라서 꾸준히 뛰면서 자신만의 호흡법을 찾아야 한다고 이야기한다. 그 말이 맞는 말이다. 하지만, 어떤 호흡이 올바른 것인지, 효율적인지에 대해 미리 안다면 자신에게 맞는 더 좋은 호흡 방법을 찾는데 도움이 될 것이다. 입으로 숨쉬기? 코로 숨쉬기? 초보자들이 하는 달리기 호흡법. 그중에 많은 고민 중 하나가 바로 입 혹은 코로 숨 쉬는 것에 대한 이.. 2022. 1. 1.
조깅과 달리기의 차이점? 우리는 뛰는 것을 이야기할 때, '조깅'이라고 콕 집어서 이야기하는 경우는 거의 없고, '달리기' 혹은, '러닝'이라고 이야기한다. 이처럼 조깅은 달리기의 하위 개념이다. 조깅은 일반적으로 시속 8km 내외로 달리는 것을 말하는데, 사실상 속도에 큰 제약은 없다. 아래에서 달리기와 조깅에 대해 조금 더 알아보자. 달리기와 조깅의 차이점 페이스 앞서 이야기한 것처럼, 조깅은 일반적으로는 시속 8km 내외의 속도로 달리는 활동을 말한다. 하지만, 속도에 강압적인 것은 없다. 왜냐하면, 조깅의 핵심은 '여유로운 페이스'에 있기 때문이다. 달리기로 이름 붙이자면, '가벼운 달리기'정도가 딱 알맞겠다. 달리기는 천천히 뛰는 것, 빨리 뛰는 것 등 모든 달리는 활동을 이야기한다. 그래서 심박수가 높아지는 인터벌 트.. 2021. 12. 31.
화재 유형 별 사용하는 소화기가 다르다고? ABC소화기, K급 소화기? 화재에도 등급이 있다. A급(일반), B급(유류), C급(전기), D급(금속), K급(주방)으로 나뉜다. 이런 다양한 화재 유형에 맞춰, 소화기 역시 상황에 맞춰 사용하는 맞춤 소화기들이 따로 있다. 오늘은 각 화재 유형에 알맞은 소화기에 대해서 알아보고자 한다. 유형별 소화기 ABC 소화기(일반 소화기) 앞서 이야기한 것처럼 화재는 5가지 종류로 분류할 수 있는데, 각 유형별로 사용할 수 있는 소화기가 별도로 있다. 하지만, 화재 종류마다 다른 소화기를 구비해놓는 것은 비용적으로나 효율적으로나 좋을 것이 없다. 그래서 시중에 가장 많이 사용되는 소화기 즉, 우리가 일반적으로 아는 소화기는 A급, B급, C급 화재에 사용이 가능하게 제작되었다. 이 소화기를 가리켜 ABC 소화기라고 한다. ABC 소화기는.. 2021. 12. 30.

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